Женская психология

« Назад

Свежий воздух  

Свежий воздух

Ни для кого не секрет, что нахождение на свежем воздухе очень полезно!!!

Более того - это полезно для наших фигур в особенности! Ведь кислород является активным сжигателем жировой ткани, а физическая активность на свежем воздухе увеличивает расход калорий на 30%!Что вам сейчас мешает перед сном выйти и пройтись быстрым шагом, хотя бы 20 минут!!! Просто так! Отложить телефон и ноутбук, взять мужа/подругу/собаку и просто выйти подышать свежим воздухом!!! Ведь там такая прекрасная погода, а небо...!!!! Оно волшебное!!!! Не одевайтесь очень тепло, пусть организм вырабатывает энергию, чтобы согреть вас, затрачивая при этом калории!!!

  • Такая прогулка вас взбодрит, настроит на позитивный лад;
  • Вы сможете отдохнуть после трудового дня;
  • Остановите мысли и просто наслаждайтесь моментом, никуда не бегая и торопясь;
  • Вы затратите энергию, а значит завтра будет отвес;
  • Свежий воздух напоит ваши ткани и лицо наутро будет свежее и здоровее;
  • Если вы можете насладиться всем этим в одиночестве, то еще лучше- рассмотрите это как медитацию для личностного роста;
  • Приобщая к этому мужа - вы создаете романтический остов, наслаждайтесь друг другом!!!!

Столько пользы и все от одной прогулки!!!! Еще не собрались???? А мы уже пошли!!! 

 



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить