Женская психология

« Назад

ТЕХНИКА «СОСТОЯНИЕ «ЖЕНЩИНА»

Если вы хотите ощущать себя женственными и сексуальными, манкими и привлекательными, изобильными и принимающими, делайте эту практику хотя бы раз в день.

Уединитесь. Сядьте в удобное положение. Расслабьтесь и закройте глаза. Сделайте вдох-выдох.
Погрузитесь внутрь своего тела.
Постарайтесь разделить его на зоны и увидеть внутренним взором его части: руки, ноги, шею. И внутренние органы: сердце, желудок, печень. Особое внимание уделите матке.

Женщине очень важно ощущать свою матку. Проекция матки — творчество, привлекательность, сексуальность
Попробуйте посмотреть на мир из матки.
Что вы, как матка, чувствуете? Какая вы?
Созидательная? Изобильная? Сексуальная?
Положите руку ниже пупка и произнесите:
— Я признаю и осознаю свои чувства и даю им место быть.
Сделайте несколько вдохов и выдохов.

То же самое проделайте с сердцем.
Сердечный центр — это сосредоточение безусловной любви и принятия — себя и людей
Посмотрите на мир из сердца.
Что вы, как сердце, чувствуете? Какая вы?
Открытая? Любящая? Всеобъемлющая?
Положите руку на грудь и произнесите:
— Я признаю и осознаю свои чувства и даю им место быть.
Сделайте несколько вдохов и выдохов.

Мы можем жить в гармонии с собой только когда три наши части — мозг, тело и чувства — согласованы и функционируют гармонично.
Понаблюдайте за происходящим не из головы, а из этих центров, смещая внимание и ракурс.
Попробуйте! И вы почувствуете, как меняется взгляд на ситуацию, и ваше состояние становится более ровным.

Женская психология

ТЕХНИКА «СОСТОЯНИЕ «ЖЕНЩИНА»

Комментарии