Женская психология
« НазадТело или сознание?
О том, что важнее - тело или сознание? Кто-то качает тело, уделяя ему все своё внимание. Концентрируясь только на нем. Кто-то работает с сознанием, оставляя для тела минимум внимания. Оба эти варианта тупиковые и имеют ряд печальных последствий. Если мы выбираем только тело, забывая о другой стороне, то мы, по сути, живем лишь физическими и околофизическими потребностями. Да это может существенно продлить жизнь, но какой она будет?! Если мы выбираем только прокачку духовной сферы, то могут быть серьёзные проблемы с телом. И они как раз и сделают жизнь невыносимой. Так что же делать?! Конечно искать баланс. Необходимо уделять внимание всем аспектам. Ведь и тело прекрасно и сознание великолепно. Зачем выбирать?! Так чудесно видеть здорового и развитого во всех смыслах, человека. Чтобы сохранять баланс нам нужно чувствование, дабы понимать тонкий механизм сигналов всех систем. Например, когда тело устаёт - ему необходимо дать передышку. А когда устаёт наш разум - нужно разгрузить и его. Вовремя - значит ЗАРАНЕЕ! До того, как система дала сбой. А профилактика - лучшее лечение И тут важно сохранять баланс всех сфер своей жизни, но как его понять? Давайте нарисуем колесо баланса наших физической и сознательной жизней Берёте круг, делите его на 6 частей. Физический 1 Здоровье 2 Внешний вид 3 Уровень энергии 4 Физическая активность 5 Сон 6 Удовольствия Далее проставьте для каждого параметра значения по шкале от 0 до 10. Где 10 - это супер состояние. Соедините линии. И посмотрите что у вас получилось. То же самое сделайте для Сознания: 1 Обучение 2 Общение 3 Скорость восприятия информации 4 Позитивное мышление 5 Психологическое здоровье 6 Доверие миру Сравните 2 колеса и посмотрите, какое нужно подкачать. |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.