« Назад
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ ГОДА «ЁЛОЧКА»
Впереди выходные, предлагаю провести их с пользой. Нужен час времени, альбомные листы и карандаши. Подключайте семью или устройте девичник с подругами, будет весело, а, главное, эффективно. Простое упражнение, помогающее через творчество подвести итоги 2021 года, мягко зафиналить все процессы и уложить в голове важные события.
Итак, будем рисовать ёлку!
Сделаем ее размером на весь лист, с веточками и стволом, растущую в красивом горшке. Украсим свечками и шариками, внизу разложим подарки, а сверху над елкой зажжем звёзды. Пусть атмосфера наполнится волшебством!
⠀
Когда рисунок готов, приступаем к самому упражнению.
Берём ручку и подписываем все-все объекты.
- Горшок - фундамент 2021 года, напишите на нем, с чем вы начали год, на что опирались. Например, любимая работа, переезд в новый город, свадьба, рождение ребёнка, планы открыть бизнес. Самые важные для вас пункты.
- Ствол ели - основные уроки года, чему вы научились.
- Ветви - активные в этом году сферы жизни, проекты и отношения, которым вы уделяли внимание. Это может быть семья, магистратура в институте, проект на работе, здоровье, новый мужчина или любимый муж.⠀
- Шары - конкретные достижения в течение года. Сюда пишем повышение зарплаты, поездку на море, покупку дачи, получение диплома, беременность.
- Свечи - моменты чудес и волшебства, которые с вами происходили. Да, все неслучайные случайности и приятные сюрпризы.
- Подарки под елкой - это реальные подарки, которые вы получили за год, не только материальные, но и впечатления например.
- Звёзды - это желания на 2022 год! Мечтайте смелее!
⠀
Вот так легко и творчески мы с вами прожили заново 2021 год, отметили всё приятное и позитивное, выделили уроки. А сколько было подарков от жизни! Уверена, это упражнение пробудит в вас новогоднее настроение и предвкушение праздника!
|
