Женская психология
« НазадВнутреннее состояние. Как наладить и поддержать.
Дорогие женщины, девочки, девушки. И конечно, наши любимые мужчины. Все мы знаем, что женщина – источник атмосферы в доме. ⠀ И сейчас очень важно поддерживать внутреннее состояние! ⠀ Женщина и женская психика очень сильно подвержены стрессам, а они дезориентируют женщин, загоняя в панику и формируя напряжение. ⠀ Это состояние передается окружающим, оно изливается в пространство, словно густой токсичный яд, который заражает все вокруг. ⠀ Мы собрали несколько способов возвращения себе эмоциональной опоры: ⠀ ❕Расписание Вне зависимости от того, насколько для вас этот метод привычен, комфортен или нравится, лучше всего строить расписание ежедневно. ⠀ Как только ваш мозг поймёт, что на ближайшие несколько дней точно известно, чем вы будете заниматься, он постепенно войдёт в режим спокойствия. Неопределённость разбалансирует. ⠀ ❕Окружение Да, сейчас очень важно то, чем вы себя окружаете. Минимизируйте общение с токсичными людьми. Они будут пытаться вылить на вас свою агрессию. Вы должны понять, что то, что люди копили в себе последние три года, сжимали, консервировали, блокировали, сейчас вырывается наружу. Не имея экологичного способа проживания своих эмоций, люди выливают внутреннюю эмоциональную грязь на окружающих. Просто не берите её. ⠀ ❕Пространство Помогите вашему телу прожить этот период максимально комфортно. Женщины, обратите внимание на то, во что вы одеты. Исключите острые, резкие, стягивающие, агрессивные элементы одежды, ткани, украшения. Используйте мягкое, комфортное, бережное, уютное. Цвета лучше выбирать тёплые и нейтральные. Таким образом мозг будет получать сигналы о том, что вокруг безопасно. ⠀ Создайте себе свой личный уголок безопасности, составленный из ваших любимых, приятных сердцу предметов и подарите себе ритуалы восстановления. Они помогут вашему мозгу и телу наполнится и расслабиться. ⠀ Поймите, что единственное чем вы можете управлять, это ваше состояние. Вашему телу, сознанию, пространству нужны поддержка и забота. И никто этого не сделает кроме вас!! ⠀ Сейчас эти простые принципы жизни необходимы для того, чтобы не растерять жизненный ресурс который у вас есть. |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.