Женская психология
« НазадВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО ОТ НИХ ОТКАЗАТЬСЯ?
Или наоборот, уходите с головой в работу? Да, дорогие, все это можно назвать вредными привычками/ зависимостями. Замечали, как сложно от них избавиться? НО ПОЧЕМУ? Зависимость — это всегда перекос. В корне любой зависимости лежит скрытое желание получить любовь. У каждого она имеет свой оттенок: один нуждается в близости, другой ищет значимость и т.д. Это попытка стать целым и добрать важные ощущения, которых у нас не хватает и которые корректно давать мы не умеем. Мы выбираем быстрый, лёгкий способ, облегчающий в моменте, но в долгую разрушающий тело и разлагающий душу. Вспомните, как реагирует тело, если, например, вы садитесь на диету и отказываетесь от любимого сладкого. Бунт, боль, эмоциональный голод. Вы решили забрать у себя то, что так долго спасало, поддерживало, и не даете что-то взамен. Такой отказ в сторону "здоровья" становится насилием. Важно не просто отказаться от вредной привычки, а научиться корректно давать себе ощущение, в ней спрятанное. Если мы выпиваем, чтобы заглушить одиночество и восполнить любовь, то нужно работать над отношениями, страхом отвержения и взращиванием собственной любви к себе. Если мы объедаемся из-за стрессов от работы, желая ощутить спокойствие, то прорабатывать стоит ценность и смелость замены деятельности. Когда мы сами себе научимся это дарить, вредные привычки естественным образом уйдут. Не захочется больше искать любовь в алкоголе, когда она наполняет в избытке. Эти компенсаторы станут не нужны, и вы заметите, как легко отказались от них, а тело отпустило их спокойно и без "ломки". Дорогие, давайте, сейчас каждая (-ый) побудет немного психологом и разберет причину своей вредной привычки. |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.