« Назад
Выход из комфортной зоны
Как выйти из комфортной зоны?!
Ну... На мой взгляд существует только 2 выхода из этого состояния и оба они не самые приятные и комфортные.
1. Это, как я уже однажды писала #опа... Что под этом подразумевается:
- ваш вес зашкалил настолько, что вам ставят диагноз( бросает муж и т.д)
- ваши отношения с мужем стали столь критичными, что дело доходит до развода;
- ваше финансовое положение настолько плачевное, что нечем платить по счетам;
- отношения со свекровью, с близкими доходят до точки кипения;
У каждого таких примеров очень много!!!
#опа - это резкий выход из комфортной зоны, когда нет выхода, а двигаться необходимо, чтобы выжить!!!
Но!!! Это уже поздно!!! Умоляю не доводите до этого!!! К сожалению в 60% случаев все именно этим местом и заканчивается!!!!
2. Это наша с вами уже любимая осознанность, когда мы начинаем понимать, что #опа не за горами...
- Кроме нас самих и #опы ничего не поможет сдвинуться с места, а она... Как-то слишком груба, и не дай Бог вам до этого довести!!! !
- Осознать, что #опа не за горами, и если ничего не предпринять сегодня, она обязательно настигнет вас завтра!!!
- Начните с малого, поменяйте что-то в вашей жизни, хотя бы малость,(массаж, ванны, улыбка, радость), только вам знать с чего вы начнете!
- Вера в себя!!! Поверьте - малейшее усилие приводит к результату!
- Сформулируйте чего хотите! Четко и ясно!
- Осознайте и действуйте! !
Действие - залог результата!!!
Начните расширять «зону комфорта».
Для этого нужно:
- Заходить в новые места ;
- Знакомиться с новыми людьми ;
- Совершать новые действия ;
- Использовать новые схемы поведения ;
Когда начнете делать все это - не забывайте: хвалить – вспоминать о целях – поощрять, так вы сможете закрепится на новом уровне.
|
