Женская психология
« НазадНе позволяй тревоге отравить твою жизнь!
свою жизнь! Или как быть в контакте с телом и при этом не стать ипохондриком? Ответ: Практиковать разумное отношение к жизни, к себе, к телу, и к психике. Развивать навык осознанности. Это не столько знания — ведь можно много читать про йогу, медитации и разные практики, но это станет пустым грузом в голове или пылящейся на полке книгой, — пока вы не понимаете причинно-следственные связи происходящего в вашей жизни. Осознанность останавливает ненужные гонки в голове, позволяет избавиться от лишнего мусора и, как следствие, от избыточного напряжения. КАК ТРЕНИРОВАТЬ НАВЫК ОСОЗНАННОСТИ? 1. Наблюдайте за собой Отследите свои мысли 💭 : для чего я это купил? Почему я это сделал? Зачем я так сказал или так ответил? Мы стараемся пережевывать прошлое, которое уже не вернуть и не исправить. 2. Посещайте загрузки по методу PWS Они, как медитация, будут приводить ваше состояние в порядок и наполнять жизненной энергией 3. Запишитесь на курс PWS и измените полностью свою жизнь. Вы будете развивать не только навык осознанности, а поймете глубокие причины ваших тревожных мыслей, отпустите контроль, станете свободным человеком, который ещё и сможет помогать окружающим ❤️ Дорогие, да! Тревога — это самое разрушающее состояние, но с ним можно работать! И успешно! Главное — это то, что выбираете👇🏻 Жить или страдать, какой ваш путь? |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.